Muchas mujeres cuidan su físico, es normal escuchar esto, claro que no somos obsesivas de nuestras calorías ya que comprendemos que no existen cuerpos perfectos, estos se van haciendo de acuerdo a la actividad física y a la alimentación.
Justo de este último factor quiero hablar ya que si bien varias de nosotras cuidamos no sobrepasarnos con las grasas y azúcares existen algunos alimentos que jamás debieron ser hechos por el hombre debido a que ocasionan múltiples padecimientos por ejemplo la celulitis.
La celulitis es una enfermedad bastante común en las mujeres al punto de padecerla el 99% de la población femenina, aunque su causa no suele ser el exceso de peso ya que también se encuentra en mujeres esbeltas.
Esta enfermedad representa ser un riesgo de salud para todas nosotras ya que no solo deforma nuestra piel sino que nos hace sentir inseguras llegando a dañar nuestra autoestima, aunque si fuera poco también va acompañado de incomodas molestas varices.
Si has percibido que tu cuerpo contiene esta enfermedad de salud sera mejor que empieces a actuar para eliminarla, de lo contrario jamás desaparecerá, por lo que hemos decidido compartirte una lista de alimentos que ayudan a borrar este defecto en nuestro cuerpo.
1# Salmón:
Es necesario que comiences a consumir alimentos con niveles altos en antioxidantes y por mencionar un ejemplo este producto animal es una alternativa bastante efectiva ya que su función principal es restaurar tu piel y tu cuerpo al mismo tiempo de que reduce tu apetito. ¡No hay nada mejor que cuidar la línea!
2# El vinagre de sidra de manzana:
es perfecto para tus ensaladas ya que ayuda a desaparecer toda la retención de líquidos que se encuentran en tus muslos. Sin olvidar que relaja tu musculatura y eleva tus niveles de estrógeno. En conclusión este producto te facilitara la digestión y cuidará tu sistema linfático
3# Aceite de oliva:
exquisito nos recuerda a las ciudades europeas, muy utilizado en pastas y panes, cada francés e italiano reconoce que este alimento utilizado sabiamente es una delicia. Si piensas que por ser aceite tu peso se ira hasta los cielos estas muy equivocada, este tipo de aceita puede combatir la tiroides, reparar nuestra piel y quemar grasas.
4# Té verde:
Muy mencionado este producto con nuestros nutriologos ya que es excelente facilitando la digestión. Sin duda eliminará tu celulitis y te ayudará a bajar de peso en cuestión de semanas. ¡No te arrepentirás de probarlo! Tu piel hablara por si misma sobre lo bien que le sienta.
5# Naranjas:
esta fruta tiene bastantes vitaminas empezando por la C, ácido fólico, potasio, magnesio y calcio. En conjunto ayudan a combatir padecimientos como el cáncer, hígado, celulitis y problemas en los riñones. Definitivamente reconstruirán tu organismo de adentro hacia afuera. Si la consumes dos a la semana acompañada de tus comidas favoritas notarás los resultados.
6# Sandía:
esta es una fruta que no solo te mantendrá hidratada sino que te cuidara de la celulitis al punto de evitar que se produzcan los famosos hoyitos en tu piel. No solo cuidará tu piel sino que también lo hará con el cabello.
7# Pepino:
otra alimento alto en agua ideal para consumir a diario y conseguir una figura espectacular libre de celulitis ya que buscará equilibrar cada uno de tus órganos. Debes cuidar su modo de preparación para no irrumpir su efecto curativo.
8# Huevos:
este alimento es sumamente útil para acelerar el metabolismo y quemar grasa. Debes tener claro que el huevo debe de ir acompañado de otros alimentos nutritivos (como frutas y verduras) , esto para asegurarte de que no volverás a ganar peso con el paso del tiempo.
Nunca olvides que el agua es vital debes beber mucha para mantener tu cuerpo bien hidratado. Son recomendable de 8-10 vasos al día. Esto también te ayudará a eliminar toxinas. Al mismo tiempo, para lograr mejores resultados, intenta hacer media hora de ejercicio al día.
