La Academia Americana de Medicina del Sueño reveló mediante un estudio que la temperatura corporal baja naturalmente antes de dormir, lo que lleva a una disminución en el ritmo cardíaco y, como consecuencia, dormir profundamente. Al dormir abrigadas, interrumpimos este descenso natural e interrumpimos nuestro sueño habitual.
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Según un artículo publicado por la University of South Australia, el cuerpo comienza a perder calor, de dentro hacia afuera, alrededor de una hora u hora y media antes de dormir, lo que provoca que aumente la sensación de cansancio.
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Dormir sin ropa es excelente para las chicas con piel sensible, pues hay ciertas telas o costuras que pueden irritar la piel, sobre todo cuando hace calor y el sudor se hace presente, aumentando la probabilidad de sufrir rozaduras o irritaciones.
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¡Duerme desnuda y comienza a descansar más! Si tu galán se queda contigo, invítalo a quitarse la ropa. Total, si les da frío, siempre podrán abrazarse.
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